몸
건강, health, 몸, body
알코올이 장내 미생물에 미치는 영향
술을 마시는 속도, 빈도, 술의 종류에 따라 장 건강에 미치는 영향을 알아봅니다.
남자 기준 2시간에 5잔 이상, 여자는 4잔 이상 마시는 경우 균형이 깨지고, 적게 마시는 경우 와인은 장내 미생물 균형에 도움이 되기도 한답니다.
겨울철 건조한 피부 관리 방법
날씨가 추워지고 건조해지면 피부에 여러가지 문제가 생길수 있습니다. 또한 이로 인해 다양한 건강상의 문제를 일으킬 수 있다고 합니다. 문제점들과 겨울철 … Read more
생각보다 위험한 열사병: 잘못 알고 있는 것들
온열질환 환자 속출 세계 잼버리 대회에 참가한 대원들이 온열질환으로 응급 조치를 받고 하는 일들이 벌어졌다. 잼버리 현장 화면을 보면 그럴 … Read more
술이 생명에 미치는 영향: ‘죽음의 역사’에서
“방울뱀에 물린 사람 중 40%는 취한 남자였다. 방울뱀과 놀려고 했던, 그러니까 온전히 자기 탓으로 물린 사람의 93%가 취한 상태였다.” 술로 … Read more
스트레스를 줄여주는 영양제: L테아닌
고등학생 아이가 잠을 잘 자지 못하고, 집중도 잘 안 되는 모양이다. 한참 고민도 많고 나름 스트레스도 많이 받을 시기이다보니… 도움이 … Read more