미세플라스틱을 걱정하는 이야기가 많이 들립니다. 이미 많은 먹거리에 포함되어 있다고 합니다.
미세플라스틱 섭취를 최대한 막기 위한 방법들을 소개합니다.
(이 내용은 The New York Times 기사에서 발췌하였습니다.)
미세플라스틱의 문제
미세플라스틱의 섭취는 아직 추가 연구가 필요하지만, 동맥에 플라스틱 수치가 높은 경우 심장마비, 뇌졸중 및 사망 위험이 더 높다는 연구가 있습니다.
미세플라스틱 노출 예방
전문가들은 물, 음식, 공기를 통한 미세플라스틱 노출을 막아야 한다고 조언 합니다.
생수 사용량 줄이기
플라스틱병에 들어있는 생수의 섭취를 줄이라고 합니다. 수돗물 보다 많은 미세플라스틱이 포함되어 있고, 몸에 들어오는 미세플라스틱의 상당 부분이 물을 통한 것입니다.
가능하면 유리병 또는 텀블러를 사용하는 것이 좋습니다.
NSF 인증 정수 필터 사용하기
플라스틱 병에 담긴 물을 대신 하기 위한 수돗물도 미세플라스틱을 걸러 내야 합니다. 이를 위해 완전히 제거는 아니지만 NSF 인증 필터로 정수하는 것을 권하고 있습니다. (NSF인증 정수 기준)
음식을 보관할 때 플라스틱을 사용하지 마세요
음식이나 액체를 플라스틱 용기에 보관하지 않고, 가능한 햇빛, 산, 물리적인 침식을 피해야 합니다.
일회용 플라스틱을 음식과 음료에 재사용하지 마세요
일회용 플라스틱을 재사용하는 것은 좋은 일이지만, 음식에는 사용하지 마세요. 냉동실에 있는 플라스틱을 사용하지 않는 한, 음식을 보관하거나 데우는 용도가 아닌 다른 용도로 사용하세요.
플라스틱을 전자레인지에 넣지 마세요.
이건 이미 많이들 알고 실천하고 있을 것 입니다. 유리나 도자기 용기를 사용하세요.
플라스틱을 식기세척기로 씻지 마세요.
식기세척기 온도가 높아서 플라스틱을 분해할 수 있습니다.
나무 도마를 사용하세요
플라스틱 도마 대신 나무, 대나무 도마를 사용하세요. 미세플라스틱 문제 외에도 칼날도 덜 상하고 수명도 깁니다.
공기를 깨끗이
HEPA 필터가 있는 청소기를 사용하고 공기청정기를 사용하는 것도 좋습니다.
(이 뉴욕타임즈 기사에서 우리나라 코웨이 제품을 추천했네요. 광고아님. 코웨이 에어메가 AP-1512HH 마이티)
영유아를 위한 특별한 주의 사항
플라스틱 용기에 넣어서 분유를 데우는 것 금지
분유나 모유를 넣기 전에 열 소독된 플라스틱 젖병 헹구기
플라스틱 병 대신 유리 또는 실리콘 병 추천
보통 사람들이 매주 신용카드 한 장 분량의 플라스틱을 먹는다고 알려진 추정치는 확인되지 않았지만, 섭취하는 것은 확실합니다. 줄이기 위한 주변 환경의 조치는 해두면 좋겠죠.